Kudüs Hurma

Kudüs Hurması Nedir?

Folik asit (B9 vitamini) ve protein açısından zengin bir çeşit meyve olan Kudüs hurması ağaçta yetişir. Bu meyve Arecaceae familyasındandır. Dekoratif yapraklı bir ağacı vardır. Kudüs hurması özellikleri nedir diye merak ediyorsanız, bu meyve ılıman, tropikal ve çöl ikliminin olduğu yerlerde yetişir.

Kudüs hurmasının bitkisi sıcağı sevmektedir. Gövdesinden ve altından yavrular verebilen bir bitkisi vardır. Oldukça lezzetlidir. Bu hurmanın pek çok faydası bulunmaktadır. Pahalı bir meyvedir. Kudüs hurması yumuşak mı? Kudüs hurması yumuşak, liflidir. Kalsiyum, potasyum, magnezyum, fosfor, demir ve sodyum minerallerini bolca içerir; öte yandan şeker oranı yüksek değildir. Çay ve kahvenin yanında atıştırmalık olarak tüketebilirsiniz.

Kudüs Hurmasının Faydaları

En doğru bilgiler için doktor görüşü alınız. İçeriğimizdeki bilgiler reçete niteliği taşımaz.

• Meyve şekeri içeren yapısıyla enerji verir.
• Kudüs hurması kalsiyum, potasyum, demir, magnezyum, fosfor ve sodyum açısından zengindir. Bu sebeple pek çok faydası bulunmaktadır.
• Bu meyve doyurucu ve besleyicidir. Bedensel ve zihinsel yorgunluğunuzu azaltır. Bunun yanında enerji verir.
• Kansızlığa iyi gelebilir ve kan yapar.
• Hamile kadınlarda bebeğin beslenmesini sağlar.
• Yeni doğum yapmış kadınlarda anne sütünü artırır.
• Kanseri önleyebilir.
• Hafıza kaybına engel olur.
• Kalp ve damar hastalıklarına karşı korumaktadır.
• Diyet listenize rahatça ekleyebilirsiniz. Çünkü gün boyu tok tutan bir meyvedir.
• Vücudunuzdaki kemik, kas ve iskelet yapısının güçlenmesini sağlar.
• Mide ve bağırsak problemlerine iyi gelebilir.
• Lifli yapısıyla boşaltım sisteminin verimli çalışmasını destekler.
• Kolesterolün yükselmesini önleyebilir.
• Sakinleştirici özelliği bulunmaktadır. Stresi azaltmaya yardımcı olur.
• İçerdiği antioksidan ile hücrelerin yenilenmesini sağlar. İçerdiği B vitamini sayesinde cildinizin daha sağlıklı olmasına yardımcıdır.
• İçeriğindeki beta karoten vitamini göz sağlığınızın korunmasını sağlar.
• Cildin yeniden yapılanmasını destekler ve cildi güzelleştirir.