Çiğ badem faydaları birkaç farklı faktörü içerir. Doğada bulunan diğer pek çok kuruyemiş gibi badem yüksek oranda lif, protein, vitamin, mineral ve sağlıklı yağlarla dolu lezzetli bir meyvedir. Bu zengin içerik kişilerin vücutlarında, sindirim sistemini destekleyerek uzun süreli tokluk hissi sağlayabilir.
Ayrıca içeriğindeki E vitamini, magnezyum, fosfor ve potasyum gibi birçok vitamin ve mineral ile enerji üretimi, hücre büyümesi, bağışıklık sistemi gibi birçok vücut fonksiyonunda kritik rol oynar. Antioksidan özellikleri ile cildi korur. Bunun yanı sıra, düzenli ve kontrollü miktarda tüketimi kalp sağlığını iyileştirebilir ve kötü kolesterolü düşürebilir. Çiğ badem salatalarda, yoğurta veya atıştırmalık olarak tüketilebilir.
Internet Explorer tarayıcısının 9.0 ve daha eski sürümlerini desteklememekteyiz. Web sitemizi doğru görüntüleyebilmek için tarayıcınızı güncelleyebilirsiniz, güncelleyemiyorsanız başka bir tarayıcıyı ücretsiz yükleyebilirsiniz.